Več o Samopomočni skupini

VEČ O SAMOPOMOČNI SKUPINI

Nekatere interesentke za skupino je zanimalo več o Samopomočni skupini za odrasle, preživele žrtve spolne zlorabe v otroštvu. V izogib pošiljanju odgovorov vsaki povpraševalki posamično ter zaradi informiranja tudi ostalih, ki bi jih te informacije zanimale, smo se odločili, da objavimo kratko predstavitev skupine (namen, cilji, značilnosti, poti okrevanja), v kateri vam tudi odgovarjamo na najbolj pogosta vprašanja.

Samopomočne skupine so učinkovito in uspešno orodje na poti do okrevanja. Pomembnost samopomočne skupine pa je v tem, da boste svoje izkušnje in probleme (lahko) delili s tistimi, ki vas razumejo. Pri tem  boste:

• dobili čustveno oporo,
• se soočili s problemom,
• prepoznali dinamiko problema in posledic, s katerim se soočate,
• obravnavali čustva; krivde, sramu, jeze in žalosti
• lahko podelili svojo izkušnjo ter prisluhnili izkušnjam drugih v skupini,
• dobili podporo za svoje odločitve, (npr. “povedala bom mami, čeprav vem, da bo zanikala..”),
• iskali in dobili podporo za sprejemanje  pravih odgovorov na vsakodnevna življenjska vprašanja (npr. to zmorem, sem sposobna, sem lahko ljubljena, pravico imam uživati v ljubezni, seksu …)
• dvignili svojo samozavest,
• se družili,
• pridobili moč – opolnomočenje

Osnovni  procesi, ki se odvijajo  v  samopomočni  skupini in močno vplivajo na okrevanje, so:

• identifikacija z ostalimi člani v skupini,
• odkrito in zaupno sporazumevanje
• videnje, da nisi sam,
• pomoč za samopomoč
• čustvovanje,
• neposredna participacija uporabnikov pri doseganju ciljev skupine.

Pri odraslih, preživelih spolne zlorabe v otroštvu se pojavljajo trije veliki problemi (ovire v življenju), ki vplivajo na preživele žrtve in s katerimi se (končno) lahko kot član skupine varno soočite:

• IZGUBA -> izguba otroštva, svobode, osebne identitete, ideala npr. očeta … Človek po izgubi nikoli ni isti, ne glede na to, kako jo predela!
• JEZA -> pogosto preplavlja vse njihovo življenje, ker jo ne morejo izraziti
• KRIVDA -> storilec vsadi žrtvi občutke krivde za storjeno dejanje  in ta krivda se nato razteza čez vse njihovo življenje, kar se odraža v razmišljanju: jaz bi morala, jaz nisem storila, jaz ne bi smela..

Te trije problemi hromijo človeka, da bi se lahko v svojem telesu počutil dobro. Zato je za vas in kvaliteto vašega življenja pomembno, da se odločite za okrevanje. Ko se odločite, da se podate na pot okrevanja, npr. vključitev v samopomočno skupino, boste šli čez 3 osnovne  faze  okrevanja, ki so:

• VARNOST. Da bi žrtev pridobila osnovno zaupanje, ji je potreben zaupanja vreden odnos in varen kraj za bivanje. Nekatere žrtve npr. še vedno živijo v bližini storilca, nekatere z enim od staršev npr. materjo, ki ji ne verjame, da se ji je to zgodilo, itd.
• SPOMINJANJE IN ŽALOVANJE. Da bi spet dobila občutek povezanosti s seboj, je potrebno boleče obdelovanje spominov in napori za združevanje spominov s povezanimi občutki in pogum, da spregovori o svoji grozi.
• PONOVNA POVEZAVA z drugimi ljudmi in družbo na sploh, skozi ponovno vzpostavitev mreže zvez in z iskanjem nove naloge, ki jo je treba napraviti- torej življenje začne teči in …

Še nekaj značilnosti Samopomočne skupine za preživele žrtve spolnih zlorab v otroštvu-:

• skupine so majhne in zaprtega tipa,
• člani skupine so istega spola,
• vsak član skupine ima svoje potrebe /npr. soočanje s storilcem…/
• vsi člani pa so usmerjeni v problem okrevanja,
• delovanje skupine temelji na osebni angažiranosti vsakega člana skupine.