You are here:  / Aktualno / Uncategorized / Več o Samopomočni skupini

Več o Samopomočni skupini

VEČ O SAMOPOMOČNI SKUPINI

Nekatere interesentke za skupino je zanimalo več o Samopomočni skupini za odrasle, preživele žrtve spolne zlorabe v otroštvu. V izogib pošiljanju odgovorov vsaki povpraševalki posamično ter zaradi informiranja tudi ostalih, ki bi jih te informacije zanimale, smo se odločili, da objavimo kratko predstavitev skupine (namen, cilji, značilnosti, poti okrevanja), v kateri vam tudi odgovarjamo na najbolj pogosta vprašanja.

Samopomočne skupine so učinkovito in uspešno orodje na poti do okrevanja. Pomembnost samopomočne skupine pa je v tem, da boste svoje izkušnje in probleme (lahko) delili s tistimi, ki vas razumejo. Pri tem  boste:

  • dobili čustveno oporo,
  • se soočili s problemom,
  • prepoznali dinamiko problema in posledic, s katerim se soočate,
  • obravnavali čustva; krivde, sramu, jeze in žalosti
  • lahko podelili svojo izkušnjo ter prisluhnili izkušnjam drugih v skupini,
  • dobili podporo za svoje odločitve, (npr. “povedala bom mami, čeprav vem, da bo zanikala..”),
  • iskali in dobili podporo za sprejemanje  pravih odgovorov na vsakodnevna življenjska vprašanja (npr. to zmorem, sem sposobna, sem lahko ljubljena, pravico imam uživati v ljubezni, seksu …)
  • dvignili svojo samozavest,
  • se družili,
  • pridobili moč – opolnomočenje

Osnovni  procesi, ki se odvijajo  v  samopomočni  skupini in močno vplivajo na okrevanje, so:

  • identifikacija z ostalimi člani v skupini,
  • odkrito in zaupno sporazumevanje
  • videnje, da nisi sam,
  • pomoč za samopomoč
  • čustvovanje,
  • neposredna participacija uporabnikov pri doseganju ciljev skupine.

Pri odraslih, preživelih spolne zlorabe v otroštvu se pojavljajo trije veliki problemi (ovire v življenju), ki vplivajo na preživele žrtve in s katerimi se (končno) lahko kot član skupine varno soočite:

  • IZGUBA -> izguba otroštva, svobode, osebne identitete, ideala npr. očeta … Človek po izgubi nikoli ni isti, ne glede na to, kako jo predela!
  • JEZA -> pogosto preplavlja vse njihovo življenje, ker jo ne morejo izraziti
  • KRIVDA -> storilec vsadi žrtvi občutke krivde za storjeno dejanje  in ta krivda se nato razteza čez vse njihovo življenje, kar se odraža v razmišljanju: jaz bi morala, jaz nisem storila, jaz ne bi smela..

Te trije problemi hromijo človeka, da bi se lahko v svojem telesu počutil dobro. Zato je za vas in kvaliteto vašega življenja pomembno, da se odločite za okrevanje. Ko se odločite, da se podate na pot okrevanja, npr. vključitev v samopomočno skupino, boste šli čez 3 osnovne  faze  okrevanja, ki so:

  • VARNOST. Da bi žrtev pridobila osnovno zaupanje, ji je potreben zaupanja vreden odnos in varen kraj za bivanje. Nekatere žrtve npr. še vedno živijo v bližini storilca, nekatere z enim od staršev npr. materjo, ki ji ne verjame, da se ji je to zgodilo, itd.
  • SPOMINJANJE IN ŽALOVANJE. Da bi spet dobila občutek povezanosti s seboj, je potrebno boleče obdelovanje spominov in napori za združevanje spominov s povezanimi občutki in pogum, da spregovori o svoji grozi.
  • PONOVNA POVEZAVA z drugimi ljudmi in družbo na sploh, skozi ponovno vzpostavitev mreže zvez in z iskanjem nove naloge, ki jo je treba napraviti- torej življenje začne teči in …

Še nekaj značilnosti Samopomočne skupine za preživele žrtve spolnih zlorab v otroštvu-:

  • skupine so majhne in zaprtega tipa,
  • člani skupine so istega spola,
  • vsak član skupine ima svoje potrebe /npr. soočanje s storilcem…/
  • vsi člani pa so usmerjeni v problem okrevanja,
  • delovanje skupine temelji na osebni angažiranosti vsakega člana skupine.

 

LEAVE A REPLY

Sofinancerji

Delovni čas

Ponedeljek: 9:00 – 17:00
Torek: 9:00 – 17:00
Sreda: 9:00 – 19:00
Četrtek: 9:00 – 17:00
Petek: 9:00 – 15:00

Sobota, nedelja in prazniki zaprto.

Kontakt

KONTAKT
Masarykova ulica 23, 1000 Ljubljana

080 28 80 - brezplačni telefon
Tel: 00386 (0)1 43 13 341
Faks: 00386( 0)1 43 13 341

E-pošta: spolna.zloraba@siol.net
Splet: www.spolna-zloraba.si